安眠のキー🗝はフレグランス

おはようございます😊

たえです✨

最近、良く眠れていますか?

大事なのは睡眠時間より、

睡眠の質💛

人は起きている時、

絶えず何かを考えているらしく、

寝ている時だけは考えることをやめるそう。

せっかく眠るなら、ぐっすり眠りたいですよね💛

私のオススメは【アロマオイル】💛

水のいらないアロマデュフューザーや、

アロマスプレーいいですが、

私は最近こうします✨

アロマオイルで耳のマッサージをします💛

温かくなった耳からはアロマオイルが

ほのかに香ります✨

また、耳の周辺を触る事で、

自律神経が整います✨

ぜひ、お試しください✨

私は今、オレンジの香りにはまっています💛

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