ビタミンC

こんにちは😊

長町です✨

なんとなーくビタミンCって、

美肌にいい気がしませんか❓

いいんです💛

シミ・シワ・たるみの原因になる、

抗酸化力に優れ、コラーゲンの生成を助け、

新陳代謝を促進します✨

⚠️摂取時の注意点⚠️

ビタミンCは水溶性のビタミンなので、

排出されやすいです‼️

一度にたくさん摂るより、

こまめに摂るほうが効果的💛

サプリメントやフルーツがオススメです✨

次回は、美肌に効果的な他のビタミンを

のせますね😊

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